感染症とは、ウイルスや細菌と人間の綱引きです。
ウイルスや細菌の力が強くて、
ウイルスや細菌＞体力
の場合、人間が負けます。負けたら死にます。
人間の体力が強くて、
ウイルスや細菌＜体力
の場合、人間が勝ちます。勝つと治ります。
人間は薬などの武器を手に入れたので、
ウイルスや細菌との戦いは、
ウイルスや細菌vs体力+薬
の綱引きになり、人間に有利になりました。
ですが、新しいウイルスや細菌には、まだよく効く薬が見つかっていません。
なので、ウイルスや細菌に勝つには、体力を温存する必要があります。
睡眠不足は体力を落とします。十分な睡眠が、ウイルスや細菌に勝つためには必要です。
残念ながら、歳を取ると体力が落ちます。
ウイルスや細菌との綱引きに負ける可能性が上がります。
ですが、歳をとってもウイルスや細菌に負けにくくなる方法があります。
はじめから、ウイルスや細菌を体の中に入れなければいいのです。
そのために有効なのは手洗いです。
手についたウイルスや細菌は、口や鼻から体に入ります。
手洗いをすることで、手についたウイルスや細菌を洗い流すことができます。
新しいウイルスのことが心配になるのは当然です。
でも、心配しているだけではウイルスを抑え込むことはできません。
2020年2月22日現在、新型コロナウイルスの特効薬はありません。
1.とにかく手洗い。アルコール消毒も有効
2.睡眠や休養をしっかり取り、体力を温存
3.急用以外で人混みに行くのは避ける
できることを、みなでやっていきましょう。
We shall overcome. One Love.
